La eterna juventud, esa vieja utopía de la humanidad. Pasan los años y las personas hemos mostrado desde tiempos remotos preocupación por mejorar su estado y aspecto. Cleopatra era admirada por su belleza y, según cuentan, los baños con una combinación de leche y miel lograban que su piel se mantuviera tan suave e hidratada como ninguna otra en aquel tiempo.

Todas estas prácticas antiguas han evolucionado hacia el campo de la más avanzada nutricosmética. En ella los nutrientes necesarios para mantener o recuperar la salud y vitalidad de la piel y las faneras se aportan a través de suplementos orales. Los cosméticos han sido encontrados en sepulturas egipcias que se remontan a la 1a dinastía, o sea 3.000 años A.C. Se trata esencialmente de ungüentos perfumados, confeccionados a base de aceites vegetales altamente nutritivos (oliva, palma) mezclados con hierbas aromáticas.

¿POR QUÉ ENVEJECE LA PIEL?

Es un proceso complejo determinado por factores genéticos que limitan la capacidad de proliferación celular, hasta factores ambientales como la radiación solar, el calor, la contaminación, el tabaquismo, etc. que aceleran el proceso de envejecimiento.

TIPOS DE ENVEJECIMIENTO

Envejecimiento intrínseco o cronológico: Consecuencia exclusiva del paso del tiempo e irreversible. A partir de los 30 años la piel empieza a cambiar: su función de barrera protectora se debilita progresivamente, el intercambio de oxígeno en las células se ralentiza, la epidermis pierde cada vez más humedad y su elasticidad disminuye. Se estima que el colágeno de la dermis disminuye un 1% por año en toda la vida adulta.

Envejecimiento extrínseco o foto envejecimiento: Relacionado con la exposición solar, en el que los cambios se aprecian principalmente en las áreas de la piel expuestas al sol y puede ser reversible, se desarrolla por diferentes factores externos entre los cuales el más importante (80%) es la exposición crónica a la radiación ultravioleta (UV) del sol y/o las fuentes artificiales de (UV), como las lámparas de bronceado, por lo que también se le ha denominado foto envejecimiento. Estos rayos son responsables del bronceado de la piel, pero también del riesgo de quemaduras solares y cáncer. Otros factores relacionados son: la polución, el tabaquismo, la mala nutrición, el alcoholismo y el estrés físico y psicológico.

Nuestro cuerpo es maravilloso y a veces lo olvidamos, la piel humana fue creada para protegernos y se comunica con nosotros …. Increíble!!!!, es un fiel reflejo de la salud, el estado nutricional y la edad de cada uno de nosotros. Son diversas las causas por las cuales la piel puede sufrir alteraciones conduciendo al envejecimiento y muchos otros desórdenes. La piel, el órgano más grande del cuerpo humano. Ocupa aproximadamente 2 m2, y su espesor varía entre los 0,5 mm (en los párpados) a los 4 mm (en el talón).

La nutrición es un factor clave en el rendimiento de la piel, ya que proporciona a la piel la capacidad de protegerse y regenerarse. Los suplementos denominados nutricosméticos representan una nueva categoría de productos que pueden desempeñar un papel de apoyo en el mantenimiento de una piel joven y saludable por más tiempo, mediante la modulación de los procesos bioquímicos relacionados con el envejecimiento de la piel.

Los nutricosméticos están basados en el concepto de que”la belleza se inicia desde la nutrición” y sus efectos pueden ejercerse en distintos niveles: foto protector, antioxidante, mejora de la retención de humedad, modulación de la inflamación y la respuesta inmunológica, así como a través del aporte de los aminoácidos que componen las proteínas de la piel, el cabello y las uñas.

¿QUÉ ES LA NUTRICOSMÉTICA?

Es la utilización de principios activos por vía oral con el fin de aportar al organismo nutrientes que pueden actuar directamente sobre la piel, el cabello y las uñas y, así, mejorar su salud y su aspecto.
Los nutricosméticos (también denominados “cosmecéuticos”) representan una nueva categoría de productos que están destinados a la mejora tanto de la salud como de la belleza de la piel.

Los suplementos denominados nutricosméticos representan una nueva categoría de productos que, tal como confirman los resultados de numerosos estudios, pueden desempeñar un papel de apoyo en el mantenimiento de un aspecto joven y saludable por más tiempo, mediante la modulación de los procesos bioquímicos relacionados con el envejecimiento de la piel, el pelo y las uñas.
Los nutricosméticos están basados en el concepto de que la clave para mejorar el aspecto y la belleza exterior ha de buscarse en la salud global a través de la nutrición; en otras palabras: “belleza desde la nutrición”

LOS NUTRICOSMÉTICOS MÁS EFICACES

 Diferentes formulaciones nutricionales con ingredientes activos como las vitaminas C y E, los carotenoides, el selenio, el zinc, varios aminoácidos y la glucosamina, extractos de plantas y pycnogenol, el ácido alfa lipoico, etc. han demostrado mejorar los signos visibles del envejecimiento cutáneo.

Con el fin de lograr los mejores resultados, será necesario combinar varios ingredientes (nutrientes, plantas) que cubran los factores a tratar o apoyar. Además, en todos los protocolos se recomienda incluir como base unaformulación multinutriente (multivitamínico mineral).

• Contra el envejecimiento prematuro de la piel : Existen nutricosméticos que dan apoyo antioxidante y protegen contra el foto envejecimiento, otros actúan manteniendo la hidratación de la piel, y los hay que directamente aportan los elementos estructurales de los que están compuestas las proteínas de la piel.
Con un aporte combinado de estos ingredientes, junto con los correspondientes cofactores (vitaminas y minerales), se logrará un potente efecto sobre la nutrición de la piel que mejorará su salud y aspecto. Todos estosnutricosméticos son compatibles con las cremas cosméticas.

• Apoyo antioxidante (y antiinflamatorio): Vitamina C, Vitamina E, Licopeno, Astaxantina, Zinc, Selenio, Pycnogenol, Ácido alfa lipoico, Cúrcuma, Té verde.

• Formación de colágeno y queratina: L-cisteína, Colágeno hidrolizado, Queratina solubilizada, Carnosina, Silicio,Pycnogenol.

• Mejora de la hidratación: Ácido hialurónico, Omega-3-6-7, Arginina, Pycnogenol.

• Cofactores necesarios: Complejo B (principalmente Biotina, Niacina y Riboflavina), Vitamina C y Cobre.

• En mujeres de mediada edad añadir: Isoflavonas.

• Pelo y uñas más sanas:Algunos factores externos como el estrés, la contaminación, los tintes o el sol provocan que nuestro cabello y las uñas tengan un aspecto frágil y débil.Independientemente de cual sea el problema que afecte al cabello y las uñas (falta de brillo, debilidad, o que se sufra una excesiva caída capilar o fragilidad de las uñas), para su cuidado adecuado se requiere una nutrición completa que incluya la ingesta de niveles óptimos de proteínas y micronutrientes.El cabello y las uñas están formados principalmente por proteínas, de las cuales casi el 90% es queratina, que a su vez está compuesta por una serie de aminoácidos (principalmente cisteína). Además de las proteínas y los aminoácidos, se requieren varios micronutrientes (vitaminas y minerales).

El auténtico elixir de la eterna juventud es una nutrición completa que, además, se acompañe de una dieta equilibrada, buena hidratación con agua de calidad, descanso y actividad física adecuados, evitar la exposición excesiva a la luz solar y abstenerse de fumar (y otros tóxicos).Aunque el envejecimiento de la piel es un proceso natural, se pueden tomar una serie de medidas preventivas para retrasar el envejecimiento prematuro de la piel, el cabello y las uñas.La nutrición es un factor clave en el rendimiento de la piel y las faneras, ya que proporciona a estos tejidos la capacidad de protegerse y regenerarse.

La información presentada tiene solamente fines informativos y orientativos, no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico y, bajo ninguna circunstancia, deberá ser considerada como forma de asistencia médica sobre el tema. La base que sustenta esta información está fundamentada en estudios científicos (ya sea en humanos o animales), y en el uso tradicional.

Siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un programa de salud. Cualquier aplicación de los consejos contenidos en este artículo es responsabilidad del lector y no deberá adoptarse sin haber examinado antes las referencias científicas que se dan, y sin haber consultado previamente con un profesional de la salud.